Žiadna sauna, celodenné túry a leňošenie! Viete, čo vás čaká po operácii kŕčových žíl?

Kŕčové žily dokážu človeku spôsobiť nemalé problémy, takže by ste sa ich mali zbaviť čím skôr. Ja som operáciu odkladala skoro štyri roky, no dnes viem, že som to robiť nemala. Našťastie sa mi nestalo nič po zdravotnej stránke, no keď si predstavím, že som mohla celé tie roky žiť bez puchnutých a boľavých nôh, tak […]

Ako na bolesť kĺbov, „svalovicu“ a podobne?

Doplnky výživy Existuje veľa doplnkov ktoré môžete zohnať buď na predpis alebo z obchodu s doplnkami výživy alebo voľno predajné v lekárni. Na bolesť kĺbov alebo na predchádzanie bolesti kĺbov veľmi pozitívne pôsobí kolagén ktorý je základnou stavebnou hmotou podporných tkanív a je zložkou medzibunkovej hmoty v podobe kolagénových vlákien. Taktiež si môžete kúpiť všelijaké doplnky ktoré obsahujú mix látok […]

Keď sa neviete nadýchnuť

Hoci sa to tak nezdá, úzkostné poruchy sú najčastejšou psychologickou diagnózou. Pacientom značne sťažujú život. Existuje niekoľko druhov úzkostí, no v podstate ide o negatívny pocit, ktorý vzniká ak máme pocit ohrozenia. Existuje niekoľko druhov: Sociálna úzkosť vzniká často u detí či dospelých, ktorí majú za sebou šikanu či týranie. Ide o chorobný strach zo spoločenských situácií či ľudí […]

Za kultúrou do Grécka!

Určite veľa ľudí rozpoznáva dávne báje a mýty, pozná Grécko z filmov a kníh. Nechceli by ste aj vy navštíviť kolísku demokracie? Filozofie a umení možného druhu? Na druhej strane krajinu, ktorej dané miesta majú svoju farbu a vôňu a svojím príbehom vás ukolíšu k spánku? A hlavne krajinu, ktorej história stojí ako jedna z […]

Je rozdiel, akým životným štýlom žijete!

Možno sa vám zdá, že váš pohodlný život nikto a nič nezmení. Jednoducho vám vyhovuje, že prídete z práce domov, ľahnete si pred televízor a zvyšok dňa strávite prepínaním programov. Sú medzi nami aj takí, ktorí ho strávia pred televízorom a zase takí, ktorí radi čítajú alebo sa venujú inej sedavej činnosti. No mnoho z nás uprednostňuje život, ktorí môžu […]

Zhoďte pyžamo a uvidíte ten rozdiel v kvalite spánku!

Prehadzovanie sa celú noc zboka nabok nie je nič príjemné, hlavne ak potrebujete fungovať počas celého dňa na plné obrátky. Celé dni sa cítite unavení, dolámaní a ani s milovaním to nie je veľmi ružové… No existuje jedno riešenie. Spite nahí, nepomerne sa vám zlepší kvalita spánku a celý nasledujúci deň budete fungovať ako hodinky.   Ideálne prostredie […]

Pomôžte vášmu dieťaťu prekonať sociálnu úzkosť

Nájdite základnú príčinu Je jednoduchšie to povedať ako vykonať. Musíte stráviť čo najviac času so svojím dieťaťom a nechať ho, aby sa vám otvorilo bez strachu. Opýtajte sa sami seba aj niekoľko otázok. Dávate svojmu dieťaťu pocit bezpečného života? Dávate mu dostatok príležitostí na to, aby sa stýkal s ostatnými? Máte nestabilnú prácu, takže sa […]

Tekvica

Malá, guľatá zelenina, ktorú poznajú najviac Američania. Používajú ju či už ako dekoráciu na ich sviatok Halloween alebo do jedál. Vďaka bohu ani my nezaostávame a toto všetko prišlo už aj k nám. Aj keď musíme uznať, že to ešte nie je vo veľkej miere ale niekde sa začať musí. A aby sme toto rozšírenie podporili aj my, […]

Pre ženíchov: viete ako zladiť oblek s topánkami?

Opasok a ponožky V prípade ponožiek siahnite po jednofarebných kúskoch bez vzorov. Čo sa farby týka, mali by byť vždy rovnaké ako vaše topánky, ideálne o jeden odtieň svetlejšie, alebo naopak tmavšie. Pokiaľ obľubujete extravaganciu , ponožky patria ku kúskom oblečenia, na ktorých ju môžete ukázať najviac, ale zároveň decentne. Po farebných a vzorovaných ponožkách, však siahnite iba […]

Pár tipov ako správne oholiť strnisko či bradu

Kvalitné prípravky Ak nechcete utrácať desiatky eur za rôzne upokojujúce a liečivé mastičky, priplaťte si radšej o trošku viac za kvalitnú penu na holenie. Tak ako pri všetkej kozmetike, aj tu platí, že čím prírodnejšia, tým lepšia. Vyhnite sa naozaj lacným prípravkom, ktoré obsahujú množstvo chémie. Zistite si aj to, či nie ste na niektoré látky […]