Dôvody, prečo sa človek rozhodne schudnúť, respektíve zhodiť len pár alebo možno viac kíl sú rôzne, ale k najčastejším sa asi radia- vyzerať dobre a cítiť sa dobre.
zelené jablíčka
No tak, ako sa v dnešnom svete stáva zvykom z roka na rok priberať, rovnako tak sa stalo akýmsi trendom dodržiavať rôzne moderné diéty, predovšetkým kvôli vizuálnemu efektu. Ale existuje aj dosť relatívne odlišných prípadov a to situácie, kedy nám konkrétnu diétu a zmenu životného štýlu predpíše lekár, na základe nižšej alebo vyššej nadváhy, v nemálo prípadoch na základe odbúrania hrozby týkajúcej sa pomerne vážneho ochorenia- obezity.
citrónová šťava
V prípade, že sa inšpirujeme diétou z vlastného presvedčenia a to napríklad radami, ktoré nájdeme na internete, je tu určité riziko, že zvolená diéta nám nemusí zapasovať ideálne, respektíve môže mať krátkodobý alebo takmer nulový efekt, nevraviac o jej prerušení či následnom opätovnom príbytku váhy na pôvodnú, či možno ešte vyššiu hodnotu. V situácii, ak nám diétu predpísal lekár a potrebujeme tých kíl zhodiť viac je možné, že si budeme musieť pomôcť okrem zdravšej stravy a pravidelného pohyby aj doplnkami tabletky na chudnutie, čo je už vlastne zaručenou a efektívnejšou voľbou, pokiaľ sa trápime a požadované výsledky neprichádzajú v miere, v akej by sme si predstavovali.
ovocné smoothie
•         Ide v podstate o stávku na istotu, aby naša snaha dosiahla očakávaný efekt.
Schudnúť formou upravenej stravy je síce základným a prirodzeným postupom, ale táto cesta nemusí byť vždy a pre každého úspešná, respektíve pojem diéta nie je vôbec ucelený. Má veľa podôb a áno, samozrejme môže byť skutočne účinná, ale treba sa „trafiť do čierneho“. A aj pokiaľ začíname vidieť viditeľné účinky, je dôležité, aby sme sa tomuto novému stravovaniu a životnému štýlu vedeli úprimne prispôsobiť, inak je pravdepodobné, že účinok bude krátkodobý alebo takpovediac „sezónny“.

Ohodnoťte příspěvek