Viete ako často treba meniť váš matrac?

Matrace vnímame ako vec, ktorú si kupujeme na dlhé obdobie. To by však nemalo znamenať, že ich budú dediť ešte i vaše deti. Aj matrace patria, v podstate, k spotrebnému tovaru. Každodenne na nich spíte, čím sa časom, chtiac nechtiac – opotrebujú. Viete ako často treba váš matrac vymeniť?  Nezabúdajte na to, že ide o vaše zdravie, a preto by ste nemali nič nechať na náhodu.

Posteľ s bielym baldachýnom.jpg
 
Aj tie najkvalitnejšie matrace segum.sk majú svoju životnosť.  O konkrétnej dĺžke, ktorú takpovediac na vaše posteli prežijú, rozhodujú najmä použité materiály. Tak napríklad penové matrace patria k veľmi obľúbeným. Ide najmä o ich nízku cenu. Polyuretánová pena, z ktorej sú tieto matrace vyrobené, môže byť veľmi kvalitná, no i naopak úplne na nič. Ani v prvom prípade, však takýto matrac nevydrží desaťročia. Penové matrace by ste mali vo všeobecnosti vymieňať maximálne po siedmych až ôsmych rokoch intenzívneho používania.
 
O čosi dlhšie vám vydržia matrace z pamäťovej alebo studenej peny. Tieto materiály patria k odolnejším, takže si dlhšie udržia svoju pevnosť a elasticitu. Sú taktiež lepšou voľbou, ak trpíte problémami s chrbticou. Matrace zo studenej peny sú navyše aj o čosi zdravšie, pretože pri ich výrobe nevzniká formaldehyd.

Človek s vankúšom pred tvárou sediaci na posteli.jpg
 
Druhým typom matracov sú tie s pružinami. Tieto kúsky patria k tým kvalitnejším, takže s nimi môžete rátať pokojne i desať čo dvanásť nasledujúcich rokov. To isté platí aj o taštičkových matracoch. Aj pružinový matrac je potrebné aspoň raz z a čas prevrátiť na opačnú stranu. Takto sa vyhnete vzniku výrazných preležanín.
Životnosť matracu predĺži aj niekoľko drobností. Prvou a aj najdôležitejšou z nich, je odnímateľný poťah, ktorý môžete vyprať v práčke. Dajte si však pozor na vysoké teploty. Poťahy perte len na štyridsiatke, a to aj v prípade, že výrobca uvádza na štítku vyššiu teplotu. Riskujete totiž to, že sa zrazia. To už ich spúť na matrac, bohužiaľ, nenasadíte.

Copywriting ako sympatická forma reklamy v online marketingu

Z pohľadu internetového marketingu je dôležitá nielen atraktivita, ale predovšetkým viditeľnosť vašej webovej stránky a služieb či produktov, ktoré ponúka. Opäť sme tak pri reklame, aj keď tá nemusí mať plytkú a otravnú podobu, ale skôr formu efektívneho a pre bežného užívateľa zaujímavého textového článku. Tieto články nielenže majú potenciál zaujať a informovať o konkrétnom tovare alebo službách, ale zároveň sú faktorom vyššieho umiestnenia konkrétnej webovej stránky v internetových vyhľadávačoch.notebook.jpg
Konkrétnejšie sa zameriame na služby ponúkajúce odborné písanie reklamných článkov, inak známe aj ako copywriting.
Kvalitne napísané a následne publikované články tohto typu majú svoj dôvod a viditeľný efekt:

  • Sú faktorom stúpajúcej návštevnosti vašej stránky, čím vzniká vyššia pravdepodobnosť k vzniku požadovaných konverzií.
  • Je pravdepodobnosť stáleho príchodu nových návštevníkov a potenciálnych zákazníkov.
  • Vaša stránka si bude držať relatívne viditeľné miesto v internetových vyhľadávačoch.
  • Zároveň ide o príležitosť vytvoriť kľúčové slováspätné odkazy, pričom aj s touto požiadavkou môžete osloviť seo link Seolight.

Copywriter, teda človek, ktorý bude mať na starosti tvorbu takýchto článkov by mal svojim textom vedieť sympatickým, avšak nenúteným spôsobom osloviť širšiu verejnosť a poskytnúť zaujímavé informácie o konkrétnom type produktu alebo služieb. Preto je takisto dôležité, aby sa vopred s konkrétnou tematikou zoznámil a možno zistil nejaké zaujímavé skutočnosti a tým pádom by dokázal napísať pútavý článok, ktorý by dokázal obrazne povedané predať. Potrebná je tak aj dávka kreativity, pretože takáto forma textu by nemala pôsobiť ako z náučnej encyklopédie, ale skôr sa vedieť prispôsobiť zmýšľaniu a mentalite väčšine čitateľov z cielenej skupiny.muž za počítačem.jpg
Druhou prioritou týchto textov je ich odborná forma a celkové prevedenie, na základe ktorého algoritmy internetových vyhľadávačov vyhodnotia obsah za kvalitný a relevantný, čím prichádza k vyššiemu umiestneniu  pozície v internetových vyhľadávačoch a tým pádom oveľa vyššia viditeľnosť a pravdepodobnosť vzniku potenciálnych záujemcov.

História značky NIKE sa začala písať pred viac ako 60 rokmi



Pravdepodobne tá najslávnejšia „fajka“ na svete, teda značka NIKE, sa na pultoch predajní so športovým oblečením, po prvýkrát objavila pred takmer päťdesiatimi rokmi. Jej história sa však začala písať už niekoľko rokov pred tým, konkrétne v roku 1957 v americkom mestečku Eugene.

Lopta a kopačky v tráve s logom NIKE
 
Za vznikom tejto spoločnosti stojí, vtedy ešte študent, Phil Knight a jeho bežecký tréner Bill Bowerman.Ako nadšení športovci, chceli do sveta športu priniesť niečo revolučné aj v oblasti obliekania, a športových pomôcok. Preto sa Phill v roku 1962 vybral  do Japonska. Oslovila ho firma, ktorá vyrábala veľmi kvalitné, no zároveň lacné tenisky. Dohadovanie trvalo asi rok, no a po tejto dobe sa do USA dostali prvé kúsky bežeckých topánok. V tej dobe boli predávané pod značkou Blue Ribbon Sport. O niekoľko rokov neskôr, sa však zakladatelia NIKE rozhodli, že topánky už nebudú dovážať z Japonska a ich výrobu vzali do vlastných rúk. Táto zmena potrebovala aj novú značku a logo. Takto vznikol názov NIKE. Nová značka potrebovala aj nové logo. Za týmto účelom oslovili študentku Carolyn Davidson. Z jej dielne vznikla známa fajka. Jej oficiálny názov znie „Swoosh“. Táto fajka predstavuje rýchlosť, pohyb a dynamiku. Zakladatelia firmy však s týmto logom neboli úplne spokojní. Keďže však nestíhali vymyslieť nič iné, študentke zaplatili iba necelých štyridsať dolárov a logo začali používať.

Žena sediaca na lavičke s topánkami NIKE
 
Po tom, ako sa bežecká obuv stala veľmi populárnou, začala firma predávať aj iné športové pomôcky. NIKE sa preslávila najmä vďaka tomu, že ju začali prezentovať rôzne známe tváre. Napríklad taký Cristiano Ronaldo bez NIKE lopty a dresu s touto značkou snáď ani nevyjde zo svojho bytu. Medzi ďalšie známe osobnosti, ktoré si značku taktiež obľúbili patrí i Michael Jordan, Lance Armstrong , Tiger Woods, Andre Agassi. Steve Prefontaine, či Pete Sampras.

Naše obľúbené miesto, kde jedávame

Na prvý pohľad sa vám môže zdať, že nie je veľmi dôležité, kde jete. Opak je však pravdou. Mnoho ľudí si dôkladne vyberá miesto, kde sa naje a rozhodujú sa podľa rôznych kritérií. Rovnako aj pre vás je možno dôležité miesto,. Ľudia, ktorí to taktiež považujú za veľmi dôležité, si vhodné miesto na obed vyberajú napríklad podľa ceny, obsluhy, no najmä podľa jedla, ktoré sa napríklad v danej reštaurácií podáva. Niektorí uprednostnia radšej rýchle občerstvenie pred drahou reštauráciou, iní si najradšej vychutnajú kvalitné domáce jedlo u seba doma, v kuchyni alebo v obývačke pri dobrom filme. Čo sa týka rýchleho občerstvenia, dalo by sa povedať, že takúto formu stravovania uprednostňujú skôr mladí ľudia.

předkrm

Tieto podniky majú v ponuke rôzne sendviče, šaláty, či dobrý hamburger alebo hranolčeky. Toto jedlo môže byť skvelo pripravené a je aj cenovo dostupné pre ľudí. Ďalšou skvelou možnosťou môže byť aj reštaurácia. Je to miesto, kde sa môžeme veľmi dobre najesť, taktiež za celkom prístupné ceny, ale oproti rýchlemu občerstveniu nás obed alebo večera môže vyjsť v niektorých prípadoch oveľa drahšie. Na výber máme z veľkého množstva podnikov, ktoré nám ponúkajú jedlá od výmyslu sveta. Či už sa rozhodneme pre niečo exotickejšie alebo si radšej vyberieme niečo, čo je nám bližšie, všetko je len na nás.

bufer

Taktiež existuje celý rád reštaurácií, ktoré ponúkajú bezmäsité jedlá, aby ulahodili aj zákazníkom, ktorí sú vegetariáni. Často krát sa v ponuke stretneme aj s polievkami, dezertmi a skvelými nápojmi. Avšak, medzi nami sa nájdu aj ľudia, ktorí si oveľa radšej vychutnajú dobré jedlo v pohodlí domova. V takomto prípade môžeme využiť donáškové služby, rôzne rozvozy jedla alebo si jednoducho pripravíme niečo dobré pod zub vlastnými rukami. Vyjde nás to oveľa lacnejšie, uvaríme si to, na čo máme chuť a všetko môžeme zjesť u seba doma v obývačke s vyloženými nohami na stolíku. Ja osobne patrím presne do tejto skupiny ľudí. Zbožňujem varenie, objavovanie nových receptov a experimentovanie, práve preto uprednostňujem tento typ stravovania. A čo vy? Ktoré z navrhovaných miest si vyberiete?

Tá správna prilba alebo najdôležitejší doplnok každého motorkára

Jazdiť na motorke je z praktického hľadiska možné aj bez prilby, ale prečo by sme to robili? Nielenže by sme sa vystavili riziku pokutovania, ale predovšetkým by sme do stávky vložili náš život, v tom lepšom prípade „iba“ zdravie. Na druhej strane by jazda ani nebola taká komfortná, ako sme si možno predstavovali. Otravoval by nás nepríjemný hluk, do tváre by šľahal silný vietor, hmyz,… no bez prilby to skrátka skutočne nejde. Navyše dnes už prilby nie sú iba komicky pôsobiacim doplnkom, ktorý  má „len“ ochrániť našu hlavu v prípade havárie, ale ako som už naznačil, poskytujú aj komfortné vlastnosti, ale takisto originálny štýl a cool dizajn. Dnešné motoprilby tak zároveň môžeme z pohľadu motorkára považovať i za imidžový doplnok, respektíve okrem ochrany hlavy a tváre poskytujú aj možnosť vybrať si svoj vlastný štýl https://www.eres-racing.sk/prilby-scorpion/ .

dětská přilba

  • Prilby na motorku sú tak z viacerých stránok najdôležitejšou výbavou motorkárov, ale poznáme hneď niekoľko prevedení, pričom výber by mal každý z nás orientovať na základe typu svojho motocykla, ako aj štýlu jazdy, ktorý pravidelne preferuje.

V skratke môžeme povedať, že napríklad pre vlastníkov skútrov alebo jazdcov na chopperi sú používané otvorené prilby, ktoré sú praktické a menších rozmerov, pre milovníkov o niečo rýchlejšej jazdy poznáme cestné integrálne prilby pokrývajúce celú tvár vrátane brady, no a pre nadšencov motokrosu sú to motokrosové prilby so šiltom a vysunutou bradou a medzi očami priestorom na vsunutie motokrosových okuliarov.

závodní trať

Určite ale nájdeme i ďalšie populárne a veľmi praktické podkategórie ako vyklápacie prilby, ktoré spĺňajú bezpečnostnú stránku a pokrytie celej hlavy i tváre ako integrálne, no disponujú šikovným vyklápaním na prednej strane, no takisto poznáme enduro prilby, aké sú vlastne spoľahlivým skrížením integrálnej s tou motokrosovou, pričom je chránená aj očná časť a sú tak ideálne hlavne pre jazdu v náročnejšom alebo prírodnom teréne.

Sex nemusí byť problém


Sami by ste mali čo najlepšie vedieť, čo vás baví a vďaka čomu sa naozaj cítite tak dobre, že by ste to nevymenili za nič na svete. Asi je jasné, že sex je niečo potrebné, sex je niečo, čo by vás malo baviť a nemali by ste sa zaoberať ničím. Človek je občas sám zo seba poriadne zmätený a je jasné, že keď sa vyskytne nejaký problém, mali by sa začať zaoberať niečím ďalším, možno niečím, čo je naozaj super alebo niečím, čo je ešte lepšie, než by ste kedy dúfali. Viete, že takmer všetky problémy sa dajú vyriešiť sexom? Čo sa deje, keď práve sex je ten problém?

sexy poloha
 
Asi by ste sa mali pozerať na veci, ktoré sú pre vás dôležité, ale ak máte pocit, že máte v sexe množstvo problémov, na ktoré neviete reagovať, je jasné, že to všetko potrebujete v čo najrýchlejšom čase vyriešiť.
 
Asi je to smiešne, ale nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa pozrieť hlavne na veci, ktoré sú úžasné a keď v sexe máte problém, všetko musíte vyriešiť hneď, ako si to priznáte. Verte tomu, že niekedy by ste sa mali zamyslieť hlavne nad tým, čo vás baví a čo je pre vás najlepšie. A niekedy by ste sa mali pozerať hlavne na to, čo znamená vaša porucha erekcie a čo spôsobuje to, že to všetko chcete len zamiesť pod koberec.

lesbičky
 
Nemali by ste sa tváriť, že sú veci lepšie alebo by ste si to nemali nahovárať. Asi je to smiešne, no nech sa deje čokoľvek, všetko je lepšie, keď to budete chcieť vyriešiť.
 
Mali by ste sa poriadne zamyslieť nad tým, čo vaše problémy v sexe spôsobili alebo nad tým, čo je pre vás skutočne to najlepšie. Niekedy to neviete, niekedy ste človek, ktorý nie je úplne v poriadku a je normálne si to priznať, to je ako keby ste sa tvárili, že vás nikdy nebolela hlava, je to skutočne takmer to isté, mali by ste sa však pozerať hlavne na to, čo je pre vás najlepšie. Asi je to smiešne, ale vy sami pochopíte, prečo to naozaj malo zmysel, hovoriť o tom.

Jediné čo musíte … urobiť to pre seba

Možno je tou vecou ktorá vás hnevá vaša práca.. možno si nerozumiete s niekým z rodiny… možno vám nevyšiel posledný vzťah a stále vás to trápi…možno sa na vás vykašlala kamarátka…
Je to úplne jedno čo sa stalo. Každý človek vo svojom živote prežíva určité situácie a momenty. Nie si v tom sám/sama neboj sa. Možno ani neviete a niekto vo vašom blízkom okolí prežíva alebo prežil niečo podobné ako vy teraz. Viem možno to bolí ak vás to zranilo, možno neviete ako ďalej a ste na križovatke života, cítite, že ste zmätený/á sám zo seba. Je to úplne v poriadku. V týchto časoch, potrebujeme posunúť samých seba dopredu.

smutek

Jednou z vecí, ktoré musíte urobiť je, uvedomiť si, že sa už nechcete ďalej trápiť. Už je čas aby ste sa konečne cítili šťastne, znovu sa tešili zo života a rozdávali úsmev tak, ako pred tým. Viem, nemusí to byť jednoduché. Ale skúste to. Čas vylieči všetko. Dôležité je odpustiť, komukoľvek kto vám ublížil.. či už to bol partner, alebo vám ublížila kamarátka, ak sa k vám šéf v práci správal zle… ale hlavne musíte odpustiť sami sebe. Niekde vo vnútri seba si to povedzte, ak potrebuje aj nahlas alebo to napíšte na papier, určite vám to pomôže.

recenze

Potom to už nechajte odísť, nepremýšľajte nad tým, už to vôbec neriešte. Viem nemusí to byť jednoduché ale verím vo vás, verím, že to zvládnete. Zavolajte priateľke, mamine, babke..niekomu koho ste dávno nevideli.. choďte sa spolu prejsť, dajte si spolu obed či večeru, rozprávajte sa alebo športujte, vzdelávajte sa (čítajte knihy alebo rôzne magazíny odporúčam ) relaxujte, tvorte..Zamestnajte svoju hlavu inými myšlienkami. Postupne ako o tom prestanete hovoriť, ako na to prestanete myslieť, tak sa pohnete ďalej, postupne sa vám uľaví a určite sa znovu dostanete na svetlú stranu svojho života. Jazva možno vo vás zostane, ale už nebude bolieť..
Hlavne to urobte, nie kvôli niekomu inému ale čisto len kvôli sebe. Urobte to sami pre seba. Pretože to potrebujete.

Urobte si veci po svojom

Pre tento raz by ste sa určite mali zamyslieť nad tým, čo vám robí dobre a čo zase nie. Niekoho otravuje niečo organizovať a pripravovať. Vtedy je jasné, že by ste to robiť nemali a že by ste to mali nechať na profesionála. Ale verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, vždy si to môžete chcieť a vedieť zariadiť podľa seba. Musíte sa len proste rozhodnúť a nenechať si od všetkých kecať, pretože oni nevedia, čo je pre vás dobré. To vidte akurát tak len vy sami a proste to tak jednoducho je. Malo by to tak byť v každom prípade.

oznámení svatební
 
Keď nastane blízkosť vášho dňa D a vy viete, že by ste mali začať veci veľmi rýchlo riešiť, je jasné, že všetko je presne tak, ako má byť, mali by ste si to len uvedomiť. A hocikedy sa pozrieť hlavne na to, čo bude pre vás to najlepšie. A všetko je len o tm, ako sa postavíte za veci, ktoré sa vám páčia, ktoré sú okolo vás a ktoré môžete posunúť tam, kam len chcete. A keďže sú podľa vás veci dobré a mali by ste urobiť všetko presne tak, aby bol váš svadobný deň naozaj krásny a dôležitý, je len na vás, ako sa k tomu postavíte. Či to bude podľa vás, alebo podľa niekoho iného.

pozvánka
 
Aj obyčajné svadobné oznámenia dokážu narobiť poriadny prievan, keď necháte, aby všetko išlo presne tak, ako chcú druhí ľudia. Ale aj niečo takéto dokáže byť o niečom inom, keď sa rozhodnete, aj niečo takéto dokáže byť lepšie a krajšie, no mali by ste vy sami urobiť maximum preto, aby ste sa proste tešili a vedeli urobiť veci presne také, ako naozaj chcete, aby boli. Nevesta by v tomto mala mať jasno a mala by vedieť, čo to pre ňu znamená a taktiež aj to, čo naozaj čaká od svojho dňa, ktorý by mal byť tým najkrajším na celom svete, no nie? Mali by ste sa na to pozrieť presne takto. Všetko je však len o vašich rozhodnutiach. Tie sú to, na čom naozaj záleží. A na nich by ste mali postaviť celú vašu svadbu.

Galvanická žehlička vám omladí pleť

So starnutím pleti bojujeme rôznymi spôsobmi. V prípade, že máme vek okolo 20 rokov stačia nám výživné krémy a hydratácia. Neskôr siahame po chemických pílingoch, mezoterapii, botoxe a výplňových materiáloch. Návštevy kozmetických salónov sú pre nás nevyhnutnosťou. Ak nie ste fanúšikom invazívnych zákrokov a radšej by ste si chceli pomôcť sami doma, vyskúšajte galvanickú žehličku na pleť.
Mikroprúdové žehličky, ktoré vysielajú k pokožke galvanický prúd sa stali hitom súčasnosti. Ide o ošetrenie pleti, ktoré zvládnete aj v pohodlí domova.

make up

Žehlička vám pomôže pri boji s vráskami a vaša pleť bude opäť žiariť. V kamenných obchodoch, či na internete môžete nájsť rôzne typy tejto vychytávky. Nájdete v nich aj žehličky, ktoré sa využívajú nielen na tvár, ale aj na pokožku hlavy a celého tela. V princípe fungujú všetky rovnako. Spolu so žehličkou si musíte zakúpiť aj výživné krémy. Na vyčistenú pleť nanesiete krém, ktorý postupne pomocou žehličky vmasírujete do pokožky. Na dosiahnutie požadovaného efektu je potrebné opakovať procedúru asi 3 razy do týždňa. Galvanické žehličky obsahujú niekoľko nadstavcov, ktoré využívate podľa toho akú partiu tváre a krku chcete ošetriť. V prípade, že ste majiteľkou žehličky, ktorá sa používa na celé telo, sú to nadstavce na ošetrenie pleti, vlasovej pokožky na podporu rastu vlasov a nadstavec na celé telo pre odstránenie celulitídy.

kosmetika

Ako to celé funguje? Ióny v žehličke podporujú krvný obeh a tým sa zrýchľuje metabolizmus buniek. Látky, ktoré sú obsiahnuté v krémoch sa lepšie vstrebávajú, dokonca až o 60 % viac ako pri bežnom nanášaní. Celý proces trvá len niekoľko minút a pomáha vám bojovať s vráskami, čiernymi bodkami na tvári, pleť sa napne a dokonca mizne aj akné. Môžete dať zbohom aj farebným nezrovnalostiam pleti a škvrnám. V mnohých prípadoch pomôže aj s opuchmi tváre, či vačkami pod očami. Čím častejšie budete žehličku využívať, tým bude efekt viditeľnejší. Cena žehličky sa podľa značky pohybuje od 70 € vyššie.

Pomôžte vášmu dieťaťu prekonať sociálnu úzkosť

Nájdite základnú príčinu
Je jednoduchšie to povedať ako vykonať. Musíte stráviť čo najviac času so svojím dieťaťom a nechať ho, aby sa vám otvorilo bez strachu. Opýtajte sa sami seba aj niekoľko otázok. Dávate svojmu dieťaťu pocit bezpečného života? Dávate mu dostatok príležitostí na to, aby sa stýkal s ostatnými? Máte nestabilnú prácu, takže sa vaše dieťa musí prispôsobiť rôznym okolnostiam po celú dobu? To všetko môže prispieť k sociálnej úzkosti vášho dieťaťa. Poznanie príčiny vám pomôže efektívnejšie riešiť tento problém.

chlapec

Zaoberajte sa obavami vášho dieťaťa
Jemne zistite, čo sa deje v jeho mysli v momente, keď sa stretne s novými ľuďmi alebo kamarátmi. Aké sú prvé myšlienky, ktoré mu prídu na myseľ? Myslí si, že bude posudzované negatívne? Zaoberajte sa týmto osobitným strachom. Povezte mu, že nikto nemá právo súdiť toho druhého. A aj keby to robili, mal by dôverovať svojmu ja.

Budovanie dôvery
Povzbudzujte svoje dieťa, aby urobilo svoje vlastné rozhodnutia. Oceňujte úsilie svojho dieťaťa. Dieťa opakovane nepokúšajte ani kritizujte, ak v  niečom zlyhá.
Namiesto toho mu buďte priateľom. Z času na čas vyhľadajte spätnú väzbu svojho dieťaťa, zapojte ho do zaujímavých rozhovorov. Celkovo to dopomôžte dieťaťu prekonať akýkoľvek problém týkajúci sa sebaúcty.

sourozenci

Otázka sociálnych médií
Odborníci tvrdia, že sociálne médiá môžu tiež podnecovať sociálnu úzkosť. Ak dieťa alebo dospievajúci nedostane dosť  likov na sociálnych médiách, jeho sebaúcta môže byť veľmi zasiahnutá. Vysvetlite mu, že sociálne médiá sú predovšetkým sprostredkovateľom komunikácie a nie podstatou jeho života. Uistite sa, že nepodlieha tlaku na spoločné zdieľanie čohokoľvek na platformách sociálnych médií. Sledujte jeho aktivity na sociálnych médiách a povzbudzujte ho, aby vám úprimne povedal, čo nemá rád alebo sa mu naopak páči.

Profesionálna pomoc
Ak takýmto základným úsilím nedosiahnete akýkoľvek výsledok, buďte trpezliví. Neporovnávajte ho so žiadnym dieťaťom, ktoré netrpí sociálnou úzkosťou. Ak sa vám zdá, že vaše dieťa sa čoraz viac sťahuje do svojho ulity, skúste vyhľadať psychologickú pomoc.